သတိနဲ႔ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္သိ (အပိုင္း-၁၀) (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက)

တစ္ေန႔တျခား စိတ္ထားျမင့္မားတဲ့သူ…

Be an island onto yourself.

Be your own refuge.

Make the Dhamma your island.

Make the Dhamma your refuge.

Take no other refuge.

…မိမိကိုယ္ကိုမိမိ ကၽြန္းသဖြယ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ မိမိကိုယ္ကို မိမိသာ ကိုးကြယ္စရာ၊ မွီခိုအားထားစရာ ျဖစ္ပါေစ။                  

…တရားကိုသာ မွီခိုစရာ ေထာက္ရာတည္ရာ ကၽြန္းသဖြယ္ မွတ္ပါ။

…တရားကိုသာ ကိုးကြယ္စရာ မွီခိုအားထားစရာ ျဖစ္ပါေစ။

…ကိုယ့္မွာ ခႏၶာကိုယ္ အင္အားေတြရွိတယ္။ စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြရွိတယ္။ အသိဥာဏ္အင္အားေတြ ရွိတယ္။ အဲဒီအင္အားေတြကို ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ အျပည့္အ၀သံုးေနရမယ္။ သံုးေနရင္ ထြက္ေနမယ္။ မသံုးဘဲထားရင္ ၾကာရင္
မထြက္ေတာ့ဘူး။

…သက္သာရင္ အစြမ္းအစ မထြက္ေတာ့ဘူး။ အစြမ္းအစဆိုတာ မရမက ညွစ္ထုတ္မွ ထြက္တယ္။ ႏွမ္းကေန ဆီထြက္ေအာင္ ႀကိတ္ၿပီးထုတ္သလို ထုတ္ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္အစြမ္းအစ ထြက္ခ်င္ရင္ သူမ်ားကို အားမကိုးပဲ တတ္ႏိုင္သေလာက္
ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးပါ။

…ျပတ္သားတဲ့ ဦးတည္ခ်က္ရွိရင္ ေလာကီဦးတည္ခ်က္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေလာကုတၱရာ ဦးတည္ခ်က္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္သက္လံုး လုပ္မယ္။ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါလုပ္မယ္။ အခ်ိန္ရွိသေရြ႔လုပ္မယ္၊ ဘယ္ေတာ့မွ အေလ်ာ့မေပးဘူး၊ ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႔သာ လုပ္ၾကည့္၊ ျဖစ္ကိုျဖစ္တယ္ေနာ္။ လူမွာ အင္မတန္ႀကီးမားတဲ့ စြမ္းရည္သတၱိေတြရွိတယ္။
 …ကံဆိုတာ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ၊ ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့အလုပ္။ ကံ၏ အက်ဳိးဆိုတာ အလုပ္ရဲ႔အက်ဳိး။ ၿပီးေတာ့ ကံလို႔ ေျပာလိုက္ရင္ အတိတ္ကကံကိုပဲ အဓိပၸါယ္ေကာက္ၾကတယ္။ ပစၥပၸဳန္မွာ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္း ကံေတြျဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ္က သတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔ ေနတတ္ရင္ ေကာင္းတဲ့ကံေတြျဖစ္ေနမယ္။ ဒီကံေတြက အစြမ္းသတၱိ ႀကီးမားပါတယ္။ အားကိုး ရတယ္။
ကိုယ္က သတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔ယွဥ္ၿပီး လုပ္လုိက္တဲ့အလုပ္ဟာ အစြမ္းသတၱိ အင္မတန္ႀကီးမားပါတယ္။ သတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔ ေနတတ္တဲ့သူဟာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ကံမ်ဳိးကို ဖန္တီးလို႔ရတယ္။ အေၾကာင္းတရားျဖစ္တဲ့ ကံကို သတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔ ဖန္တီး ထားရင္ အက်ဳိးတရားဟာ သူ႔ဟာသူ လုိက္မွာပါ။

…အခက္အခဲေတြ အဆင္မေျပမွဳေတြဟာ လူ႔ဘ၀မွာ မပါရင္မၿပီးတဲ့ကိစၥေတြျဖစ္တယ္။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ရင္ဆိုင္ ေျဖ၇ွင္းသြားမယ္။ အနာဂတ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ စိတ္ေသာက သိပ္မႀကီးဘူး။ အနာဂတ္မွာ အခက္အခဲေတြ ေတြ႔ရလည္း ႀကိဳးစားၿပီး
ေျဖရွင္းသြားရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပဲလို႔ ယံုၾကည္တယ္။ တစ္ခုအဆင္မေျပရင္ ေနာက္တစ္ခု အဆင္ေျပမွာပဲ။ အရင္တုန္းကလည္း အခက္အခဲေတြကို ေျဖ၇ွင္းေက်ာ္လႊားခဲ့တယ္။ ေနာင္လည္း ဒီလုိပဲေျဖရွင္းသြားမယ္။ မေျပလည္တာရွိလည္း  ေနာက္တစ္ခု ေျပာင္းလုပ္မယ္။
…ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ကိစၥေတြမွာ ျဖစ္ခဲ့တာေတြလည္း ရွိမယ္။ မျဖစ္ခဲ့တာေတြလည္း၇ွိမယ္။ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ဘ၀ကို အဆင္ေျပေအာင္ေတာ့ေနတတ္တယ္။ မျဖစ္ႏိုင္တာကို မွန္းၿပီးေတာ့ မျဖစ္လာလို႔ စိတ္ညစ္တာမ်ဳိးမလုပ္ပဲ ျဖစ္ႏိုင္တာေလာက္ကို ႀကိဳးစားၿပီးေတာ့ လုပ္မယ္။ တေျဖးေျဖး တိုးတက္ေအာင္ ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း လုပ္မယ္။
…ေကာင္းတာကို လုပ္ခ်င္တဲ့ အင္မတန္ျပင္းျပတဲ့ဆႏၵနဲ႔ မအားမလပ္ေအာင္ လုပ္ေနတဲ့သူမွာ စိတ္ဓါတ္က်စရာကို ေတြးေနဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူး။ ျပင္းျပတဲ့ ဆႏၵ၇ွိရင္ အခက္အခဲ အတားအဆီး အားလံုးကို ေက်ာ္လႊားႏိုင္ပါတယ္။
…လူရဲ႔စိတ္ထားထဲမွာ ေကာင္းတာေတြေရာ၊ ဆိုးတာေတြေရာဟာ အမ်ဳိးစံုရွိတယ္၊ ေကာင္းတဲ့စိတ္၊ ေကာင္းတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကို ပိုေကာင္းေစခ်င္ရင္ မေကာင္းတဲ့ အယူအဆ အေတြးအေခၚ သေဘာထား၊ ခံယူခ်က္ေတြ၊ မေကာင္းတဲ့ဆႏၵေတြကို
ထိန္းေပးထားရတယ္၊ ႏွိမ္ေပးထားရတယ္၊ လႊတ္ေပးထားလို႔ မရဘူးေနာ္။
…ေကာင္းတဲ့အေတြးအေခၚ၊ အယူအဆ၊ ေကာင္းတဲ့ဆႏၵ၊ ေကာင္းတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္၊ ေကာင္းတဲ့သေဘာထားေတြကို ပိုၿပီးေတာ့ ဦးစားေပးရတယ္။ ပိုၿပီးေတာ့ ေနရာေပးရတယ္။ သူပိုၿပီးေတာ့ ႀကီးထြားလာေအာင္ဆိုၿပီးေတာ့ လိုအပ္တဲ့
အေထာက္အပံ့ေလးေတြ သူ႔ကို ေပးရတယ္။
…ေကာင္းတာေတြကို အခု လုပ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ေနဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ နည္းနည္းျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ အခုလုပ္လို႔ျဖစ္တာေလာက္ကို မလုပ္ပဲနဲ႔ အႀကီးအက်ယ္လုပ္မယ္လို႔ စဥ္းစားေနတဲ့သူဟာ ဘာမွ လုပ္ျဖစ္မွာ
မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီလိုလူဟာ မႀကီးပြားဘူး။ ဒါေၾကာင့္နည္းနည္းျဖစ္ျဖစ္ လုပ္လို႔ရသေလာက္ကို လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ရွိရမယ္။
…လူသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ ဘယ္ေလာက္ထိေအာင္ ျမင့္မားႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိထားရင္ လူဆိုတာ အင္မတန္ျမင့္မားတဲ့ သတၱ၀ါျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ ေမတၱာ ဂရုဏာ အင္မတန္ႀကီးမားတဲ့သူျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အက်င့္သီလအားျဖင့္ အင္မတန္ျမင့္ျမတ္တဲ့သူျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အသိဥာဏ္အားျဖင့္လည္း အင္မတန္ အဆင့္ျမင့္တဲ့သူ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။

…Self Perfection is Culture. မိမိကိုယ္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားတာဟာ ယဥ္ေက်းမွဳပါ။

…စိတ္ထားနိမ့္ေနရင္ စိတ္မွာ ၾကည္လင္မွဳ၊ ေအးခ်မ္းမွဳ တကယ္ရမွာမဟုတ္ဘူး။ စိတ္ထားနိမ့္ေနရင္ အသိဥာဏ္ပါ မွားသြားတယ္။ စိတ္ေနသေဘာထား ျမင့္လာလို႔ရွိရင္ အသိဥာဏ္ပါ ပိုၿပီးေတာ့ ပြင့္လာတယ္ေနာ္။ အဲသလို ကိုယ့္ရဲ႔စိတ္ထား ျမင့္လာလို႔ရွိရင္ ကို္ယ္ယဥ္ေက်းမွဳလည္း ျမင့္လာတယ္။ ကိုယ့္ယဥ္ေက်းမွဳအဆင့္အတန္းဟာ ကိုယ့္စိတ္အဆင့္အတန္းေပၚမွာ မူတည္တယ္။

…အားငယ္တဲ့သူဟာ အားကိုးစရာကို ျပင္ပမွာရွာတယ္။ အားမငယ္တဲ့သူ၊ ဥာဏ္ပညာရင့္က်က္တဲ့သူဟာ ျပင္ပမွာ အားကိုးစရာကို မရွာဘူး။

…နတ္ကိုးကြယ္တာ၊ ဘိုးေတာ္၊ မယ္ေတာ္၊ ၀ိဇၨာစသည္ျဖင့္ ကိုးကြယ္တာ၊ အေဆာင္ေတြ၊ လက္ဖြဲ႔ေတြကို အႏၱရာယ္ ကင္းတယ္ဆိုၿပီး အားကိုးတာေတြဟာ အားငယ္ေနတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ အတြင္းမွာ အားကိုးေလာက္တာမရွိလို႔ အျပင္မွာ အားကိုးစရာ ရွာၾကတာ၊ တကယ္ေတာ့ အျပင္မွာ အားကိုးစရာ မရွိဘူး။

…တရားအားထုတ္တဲ့သူဟာ တေျဖးေျဖး စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာလာတယ္။ အားမငယ္ေတာ့ဘူး။ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္လာေလေလ၊ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးလာေလေလ ျဖစ္လာတယ္။ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္ေလေလ ျပင္ပမွာ
အားကိုးစရာမရွိမွန္း သိေလေလျဖစ္လာတယ္.....။

...ေနာက္ဆံုးအပိုင္း ဆက္လက္မွ်ေ၀ေပးပါမည္။

  

                                                          လမင္း